Cheerleading

Cheerleading er en lagidrett som bruker turn, dans og heiarop. Cheerleading er basert på organiserte numre, og fokuserer på rytme og presisjon. Utøverne utvikler styrke, koordinasjon, timing, stemmebruk, selvtillit og lagarbeid. Cheerleading er best kjent som det å heie på et lag under en kamp for å inspirere og underholde tilskuerne. Men cheerleading er også en konkurranseidrett hvor det avholdes mesterskap I flere land, inkludert USA, Finland, Tyskland, Frankrike og Storbritannia.

Duskerutiner – Duskerutiner er dansenumre som bruker dusker (“pompoms”). Disse fremføres som regel på sportsarrangementer før kampen, under pausen eller på sidelinjen under kampen.

Dansenumre – Dansenumre benytter en bestemt dansestil som for eksempel hip-hop, jazz eller lyrisk dans, gymnastikk i form av salto, spark, spagat og hopp, og kan også inkludere heiarop og dusker. Disse fremføres som regel under konkurranser.

Heiarop og slagord – Heiarop og slagord er rop og sanger som inkluderer bruk av dusker, bevegelser eller rytmisk klapping. Det er mange forskjellige typer heiarop avhengig av situasjonen, som for eksempel forsvarsrop, angrepsrop, målrop, strafferop og rop til enkeltspillere. Dansenumre bruker heiarop når det passer til koreografien.

Cheerleadingundervisningen hos oss har tre utviklingsnivåer. Første nivå starter høsten 2012 med grunntrening innen bevegelse, teknikk, heiarop, saltoer og dansenumre. Andre nivå kommer etterhvert til å begynne med fremføringer og heiarop på sportsarrangementer – målet er å få heiagjengen knyttet opp mot et lag. Tredje nivå kommer senere til å kreve en større grad av engasjement, ettersom det inkluderer fremføringer på turneringer og/eller turnévirksomhet, så vel som spesiatrening fra besøkende turnere og akrobater.

Cheerleading handler om lagånd og det er viktig at deltakerne inntar en aktiv rolle på laget. Gruppa må velge en ”kaptein” på laget. Selv om de har en trener er det duskedamene selv som driver aktivitetene. For at laget skal lykkes må alle øve og hjelpe hverandre til å yte sitt beste. Det blir 90 minuter cheerleading-timer hver uke (hvorav 30 minuter skal elevene trene alene with supervision). Den første handler om teknikk, akrobatikk, skriving av heiarop, gjennomganger og koreografi. Den andre 30 minuter er kun til øving.

Tilbudet er åpent for elever fra 7. – 10. klasse.

Trenningsko, ankelsokker, shorts eller sykkelbukser, singlet. Langt hår må bindes opp i hestehale e.l. Ingen smykker eller sminke. Hvis gruppa bestemmer seg for ”antrekk” er dette noe hver enkelt må kjøpe selv.